转换计算器

羊肉，新西兰，进口，齿条 - 部分frenched，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	59.66 g	59.66%
能量（卡路里）	253 kcal
能量（焦耳）	1058 kJ
蛋白	22.06 g	22.06%
总脂肪（脂肪）	18.29 g	18.29%
灰	0.98 g	0.98%
碳水化合物，通过差异	0.04 g	0.04%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	1.57 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	195 mg	0.20%
钾，K	304 mg	0.30%
钠，钠	69 mg	0.07%
锌，锌	2.69 mg
铜，铜	0.108 mg
锰，锰	0.01 mg
硒，硒	4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.067 mg
核黄素	0.186 mg
烟酸	6.019 mg	0.01%
泛酸	0.366 mg
维生素B-6	0.156 mg
总叶酸	0 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	0 µg
胆碱，总	81.7 mg	0.08%
甜菜碱	10.7 mg	0.01%
维生素B-12	1.17 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	10 µg
视黄醇	10 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	33 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.45 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	2 IU
维生素K（叶绿醌）	3.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	7.066 g	7.07%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.023 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.023 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.371 g	0.37%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.723 g	2.72%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.293 g	0.29%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.593 g	3.59%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.019 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.019 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	4.787 g	4.79%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.159 g	0.16%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.135 g	0.14%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	4.614 g	4.61%
18：1分的顺式	3.736 g	3.74%
18：1反式	0.878 g	0.88%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.734 g	0.73%
18：2未分化	0.474 g	0.47%
18：2 n-6系C，C	0.203 g	0.20%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.266 g	0.27%
18：2 T，T	0.005 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.2 g	0.2%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.2 g	0.2%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.02%
20：4 n-6系	0.021 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.015 g	0.02%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.023 g	0.02%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.907 g	0.91%
脂肪酸，总反式单烯	0.902 g	0.90%
脂肪酸，总反式多烯	0.005 g
胆固醇	76 mg	0.08%
色氨酸	0.244 g	0.24%
苏氨酸	1.052 g	1.05%
异亮氨酸	0.987 g	0.99%